2014年7月1日火曜日

体重の記録:2014年6月

順調に体重が減っています。

お酒の量を減らして、糖質は出来るだけ避ける様にした結果、5月末に82kgまで体重が減りました。その後もお酒の量は減らし、糖質OFF生活は続けています。ただ、6月は飲み会が続いたことや海外出張もあったため、お酒の量も増え気味&糖質OFF生活がちゃんとできない、と言う状況になってしまいました。しかし、普段はお酒と糖質をコントロールした結果、それなりに結果はついてきています。